8 april 2024 By Robert Koetsier Geen categorie Een hoge ademhaling, snellere hartslag en het gevoel dat alle ballen hooghouden net niet lukt: je herkent dit gevoel vast wel. Niet zo gek, want tegenwoordig verwachten zowel de omgeving als wij erg veel onszelf. Bij lichamelijke klachten door stress of een burn-out kan onze psychosomatisch fysiotherapeut Stefan de Glee hulp bieden. “Als psychosomatisch fysiotherapeut hou ik me bezig met klachten die voortkomen uit langdurige stress, zoals pijn, vermoeidheid en spierspanning”, legt Stefan uit. Daarbij heeft hij oog voor de verbinding tussen jouw mentale en fysieke gezondheid. De verbinding tussen lichaam en geest Kom je bij Stefan omdat je veel stress ervaart, dan kijkt hij verder dan je fysieke klachten. Hij graaft dieper naar de wortels van stress-gerelateerde problemen waar de patiënt zich niet bewust van is. “We richten ons niet alleen op het houdings- en bewegingsapparaat, maar ook op psychische klachten zoals depressie, burn-out en slaapproblemen.” Zijn doel? Patiënten helpen te herstellen en ze daarnaast inzicht te geven in hoe ze structureel beter kunnen functioneren. Actueel probleem We zien in onze praktijk een toenemend aantal millennials – 25 tot 45 jarigen: een generatie die gewend is aan constante prestatiedruk en de uitdagingen van het digitale tijdperk. “Onderzoek wijst uit dat ongeveer een kwart van hen burn-outklachten ervaart”, zegt Stefan. Zij ervaren stress die zich onder andere opbouwt door overmatig gebruik van smartphones en constante prikkels. “We kijken naar de factoren die deze stress veroorzaken en voorkomen dat mensen in dezelfde valkuil stappen.” Onbekende symptomen van stress Hij noemt een aantal klachten waarvoor je misschien niet direct aanklopt bij een fysiotherapeut: “Vergeetachtigheid, minder focus, kortademigheid en druk op de borst zijn enkele voorbeelden. Stress kan ook leiden tot klachten aan maag en darmen, die niet vaak gelinkt worden aan stress.” De toegevoegde waarde van psychosomatische fysiotherapie “Vroeger behandelde ik klassieke klachten zoals schouder- en rugpijn vanuit de traditionele aanpak met oefeningen. In sommige gevallen behandelde ik wel de symptomen, maar niet het probleem. Psychosomatische fysiotherapie kijkt naar de diepere lagen van wat er gaande is. Het is inspirerend om mensen inzicht te geven in onbewuste gewoontes.” Daarbij werkt hij nauw samen met andere medisch deskundigen, zoals psychologen. “We hebben direct contact met andere hulpverleners. Met het multidisciplinair overleg dragen we samen bij aan een goed herstel en het wegwerken van klachten.” Geslaagd traject De sleutel tot een succesvolle behandeling ligt volgens de psychosomatisch fysiotherapeut in betrokkenheid van de patiënt bij hun eigen herstelproces. “Wanneer ze meer energie ervaren, signalen van stress kunnen herkennen en hun doelen behalen, is voor mij het traject geslaagd. Ze kunnen dan beter functioneren in het dagelijks leven.” Ervaar ook balans Psychosomatische fysiotherapie bij Fysio Almelo is naast een behandeling een manier om onbewuste gewoontes te veranderen. Ben je nieuwsgierig naar wat Stefan voor jou of je naaste kan betekenen? Maak dan een afspraak om jouw eigen pad naar balans te beginnen. Dit artikel is gepubliceerd op Indebuurt.
10 januari 2024 By Robert Koetsier Geen categorie Gemiddeld krijgt acht procent van de Westerse bevolking elk jaar last van rugklachten. Dat is het halve Erve Asito stadion vol! Als je aanhoudende pijn aan je onderrug hebt, hebben we mogelijk dé oplossing: de OriGENE-behandeling. Elise Ibbenhorst en Amber ten Hartog zijn twee gecertificeerde fysiotherapeuten die deze revolutionaire behandeling toepassen. “OriGENE is onderdeel van een persoonlijk behandelplan,” zegt Elise. Het kan toegepast worden bij mensen met rugklachten zonder duidelijke medisch anatomische oorzaak, de zogenoemde a-specifieke lage rugklachten. De OriGENE-methode verlicht symptomen en onderscheidt zich door de focus op de oorzaken van rugpijn.” Pijn: de parkeersensor van ons lichaam Urenlang zitten achter een bureau, gefocust op een scherm, is de kern van ons moderne bestaan. Dat doet onze rug geen goed, want die is flink lui geworden. Er is zelf een kans dat 70 procent van de Nederlanders op een dag te maken krijgt met rugklachten. Aan de slag dus! Daarom staat flexibiliteit centraal bij de OriGENE-behandelingen. De OriGENE-behandelingen zijn geen tijdrovend proces. Een gemiddeld behandeltraject heeft vijf tot tien afspraken. Met sessies van maximaal 30 minuten richt het zich op het isoleren van rugspieren en je core stability versterken. Elise benadrukt het belang van pijn als waarschuwingssignaal voor problemen: “Net als de parkeersensor in een auto.” Laat pijn je niet meer tegenhouden Mensen zijn bang voor pijn en laten daardoor veel dingen waaruit ze plezier halen, zoals fietsen of tuinieren. Er is meer arbeidsverzuim door rugpijn en reguliere huishoudelijke taken als stofzuigen lukken niet. “Door aan sterkere rugspieren te werken, wordt de pijn minder en kun je uiteindelijk pijnvrij door het leven gaan”, legt Elise uit. Amber gebruikt de OriGENE-behandelstoel bij een patiënt met lage rugpijn. Behandeling op maat Amber: “De OriGENE-behandeling kan parallel lopen met andere therapieën. We stemmen dit af met de andere therapeut en als het nodig is, stop je tijdelijk met de andere behandeling. Hier streven we altijd naar een behandeling op maat.” Hoewel OriGENE al langer dan tien jaar bestaat, blijft het bij sommigen nog onbekend. “Zelfs sommige fysiotherapeuten kennen deze behandelinterventie niet”, erkent Elise. “Misschien komt het doordat er maar een paar plekken in de regio zijn waar je deze behandeling kunt krijgen, waaronder Fysio Almelo. Bel je vandaag met klachten, dan kun je volgende week al terecht.” Wil je weten wat Elise of Amber voor jou of je naaste kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op. Dit artikel is gepubliceerd op Indebuurt.
