Heeft u een krampachtige pijn in de benen na een tijdje lopen? En lijkt verder lopen niet meer mogelijk? Gelukkig, na een paar minuten rust is het weer over. De arts geeft aan dat u ‘etalagebenen’ heeft. Ga met een gespecialiseerde fysiotherapeut aan de slag met looptraining! Waar komt de pijn vandaan? De beenslagaders vervoeren zuurstofrijk bloed van het hart naar de benen. In de loop van de jaren kunnen vernauwingen of verstoppingen in de slagaders klachten veroorzaken. Op de plaats van de vernauwing kan er minder bloed passeren. Bij inspanning van de beenspieren (lopen, rennen, traplopen) neemt de vraag naar zuurstofrijk bloed toe. Heeft u vernauwingen in de slagaders? Dan komt er te weinig bloed met zuurstof bij de spieren, waardoor er een zuurstoftekort in de spieren ontstaat wat leidt tot pijn in het been. Met rust verdwijnt de pijn weer. Pijn bij lopen is de belangrijkste klacht bij een vernauwing van de beenslagaders. Na een eindje lopen krijgt u last van een krampachtige pijn in een been. De pijn zit meestal in de kuit, maar kan ook voorkomen in de bovenbenen of de bilspieren, afhankelijk op welke plaats de vernauwing zich bevindt. Sommige mensen hebben alleen last na een flink eind lopen. Wat kunt u er aan doen? Looptraining heeft het beste resultaat als u onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut aan de slag gaat. Om de pijnklachten te vermijden, gaan veel mensen op een inefficiënte manier lopen, wat veel extra energie en zuurstof kost. Bovendien kan een verkeerd looppatroon blessures veroorzaken, waardoor langdurig niet kan worden gelopen. Looptraining onder begeleiding van een fysiotherapeut verbetert de looptechniek, wat zorgt voor vermindering van zuurstofverbruik en draagt daarmee weer bij aan het verminderen van de pijnklachten! Werkwijze De fysiotherapeut bespreekt uw klachten en met name uw bewegingsmogelijkheden. Ter ondersteuning maakt de fysiotherapeut gebruik van een aantal vragenlijsten en testen. Op basis van de resultaten van de looptest en uw klachtenpatroon stelt de fysiotherapeut samen met u een persoonlijk trainingsschema op. De eerste weken wordt u intensief begeleid, zo’n 2 tot 3 keer per week. Het trainingsschema bestaat niet alleen uit lopen, maar ook uit fietsen, spierversterkende oefeningen en scholing van het looppatroon. Daarna wordt de begeleiding langzaam afgebouwd en gaat u zelfstandig trainen. Voor behoud van het behaalde resultaat is het uitermate belangrijk om dit trainingsschema dagelijks te onderhouden en een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Sinds 2017 worden er 37 behandelingen gesuperviseerde looptherapie (GLT) vanuit de basisverzekering vergoed voor patiënten met een verwijzing van de huisarts of specialist. Dit wil zeggen dat er geen aanvullende verzekering nodig is om een traject GLT met daarin 37 behandelingen vergoed te krijgen. Afspraak maken
